Кухня басуто (народу Лесото) заснована на африканських кулінарних традиціях, також із британським впливом[1]. Лесото оточене Південною Африкою і має спільні кулінарні традиції зі своїм сусідом.
Лесотійські страви включають likhobe[2] — стью з квасолею, ягодами та сорго. До страв на основі кукурудзи відносяться papa[3], ферментована каша ting, яку готують на пару буханки, звана як leqebekoane[4]. Motoho — каша з ферментованого сорго[5][6][7].
На свята готують курку, також поширене смажене на вугіллі м'ясо тварин, як домашніх (бик, коза), так і диких (страус, крокодил, дикобраз)[8].
Кухня басуто включає соуси, зазвичай, менш гострі, ніж в інших африканських країнах. Салати з листя буряка та моркви – поширені гарніри[1] [9].
У країні зустрічаються британські десерти[10].
Інші традиційні страви включають:
- Імбирне пиво [1]
- Місцеве пиво joale [1]
- Мотохо (ферментована каша) [1]
- Чай ройбуш
- Кисле молоко
- ↑ а б в г д е ж и Lesotho [Архівовано 2015-02-17 у Wayback Machine.] by Alexandra Menglide Foodspring.com
- ↑ How to cook Lesotho sorghum stew and Catalonian rice with rabbit. Landscape News (амер.). 26 червня 2020. Процитовано 10 серпня 2021.
- ↑ Taste Atlas: Take a trip round Africa with our food guide. Pulse Nigeria (англ.). 7 лютого 2019. Процитовано 10 серпня 2021.
- ↑ Fran Osseo-Asare (2005). Food Culture in Sub-Saharan Africa (англ.). Greenwood Press. с. 76. ISBN 9780313324888.
- ↑ MENAFN. Lesotho- Lockdown diaries. menafn.com. Процитовано 10 серпня 2021.
- ↑ (PDF) TRADITIONAL FERMENTED FOODS OF LESOTHO Address(es). ResearchGate (англ.). Процитовано 10 серпня 2021.
- ↑ Innovations, NUL Research and. THE NUL GRADUATE CUISINE THAT SELLS SESOTHO FOODS | NUL Research and Innovations. nulresearchandinnovations.co.ls (англ.). Архів оригіналу за 10 серпня 2021. Процитовано 10 серпня 2021.
- ↑ Т. Коробкина. Красивая планета. 100 стран мечты. — Москва : Издательство Э, 2016.
- ↑ Our Journey to Lesotho. International Cuisine (амер.). 2 червня 2016. Процитовано 10 серпня 2021.
- ↑ Ethnic Food of Lesotho. Travel Tips - USA Today (англ.). Процитовано 10 серпня 2021.